Vous avez vu, le soleil rayonne, depuis quelque temps...
Et vous, comment vous rayonnez?
Est-ce que vous vous autorisez à exprimer tout votre rayonnement??
Est-ce que vous vous autorisez à vous exprimer pleinement? Par la parole ou un autre moyen, il en existe plein... Le mouvement, le dessin, la musique, le sport, l'art, l'écriture, etc, quel est le vôtre?
Souvent, ce qui limite notre expression, notre rayonnement, c'est la peur de faire mal aux autres. "Si je dis ce que je pense, ça risque de lui faire mal. "
Mmh mmh.
Ou pas.
Ca peut aussi faire du bien.
Et peut-être que ça dépend de comment c'est dit, aussi. Il y a une différence majeure entre exprimer ce qu'on pense, et "se lâcher et tout jeter en vrac"!!
Quand on pète un câble et qu'on jette tout en vrac, ça n'est plus de l'expression de soi, c'est du largage de trop-plein! C'est que trop a été accumulé à l'intérieur (trop de vieux dossiers, n'est ce pas?? ;-)), que ça fait cocotte-minute et que ça risque d'exploser au moindre grain de sable pour faire descendre la pression intérieure.
Non, dire ce qu'on pense, de manière posée, calme, avec gentillesse et délicatesse, c'est possible.
Ca s'appelle l'assertivité: s'affirmer sans s'écraser, et sans écraser les autres non plus. Ni paillasson ni hérisson!
Parce que quand il y a quelque chose qui ne nous va pas, honnêtement, est-ce que c'est pas aussi une bonne excuse qu'on se donne en se disant "il faut que je lâche prise...", "c'est à moi de faire un effort et de lâcher prise"? Hein, qu'en pensez-vous? Pour éviter d'aller se confronter à l'autre, d'avoir à faire une demande, d'avoir le risque qu'elle soit refusée...
Je vous propose, les prochaines fois que vous n'arrivez pas à lâcher prise sur un sujet, que vous ruminez quelque chose, de vous demander "et si c'était pas une histoire de lâcher prise, mais une histoire d'oser dire?"
Oser dire quelque chose à quelqu'un, oser exprimer votre ressenti, oser demander un coup de main, oser exprimer une attente, faire un reproche et demander un changement...
Et lorsqu'on fait une demande, pour limiter l'effet "aléatoire" de la réponse, il est intéressant d'exprimer une demande précise! Et pour exprimer une demande précise, aller voir au fond de soi quels sont nos besoins sous-jacents, et envisager différentes stratégies, pour ne pas mettre trop de pression sur notre demande...
Avant d'aller dire quelque chose d'important à quelqu'un, se poser la question: Quelle est mon intention? Quelles sont mes attentes? Etre au clair avec soi-même aide à être au clair avec l'autre... Et perso, chaque fois que des amis m'ont dit clairement ce qu'ils pensaient de ma manière de faire, d'être, de dire, ça m'a beaucoup aidée à avancer. Ok, sur le moment, ça touche des points sensibles, mais quand je voyais que c'était fait avec bienveillance, avec attention, ça touche au plus profond. Et c'est au plus profond que c'est transformateur!
Parfois, si on n'ose pas exprimer notre rayonnement, ça peut être "juste" la peur de leur faire peur aux autres. Peur d'être mis à l'écart, si on ose exprimer tout notre potentiel, toute notre puissance!
Et oui, notre puissance est un outil merveilleux, un outil qui nous est donné pour servir, pas quelque chose à cacher au fond de notre grenier, pour le jour idéal où toutes les circonstances favorables seraient réunies!
Si nos talents nous ont été donnés, si nous avons de la richesse à l'intérieur, c'est pour l'offrir au monde! Pour la laisser rayonner!!!
Imaginez, si votre chanteur préféré avait obéi à sa peur du rejet? Ou votre écrivain préféré?? Aaaahhhhhh, non!!!
Quel gâchis ça aurait été! Comment le monde aurait perdu de sa valeur, de sa beauté, de son humanité!!
Ben c'est pareil pour vous aussi.
Vous êtes unique, vous avez une richesse unique à apporter au monde.
Prendre sa place dans le monde.
Que vous reste-t-il à faire pour prendre pleinement votre place dans le monde?
Quelle est votre richesse personnelle?
Qu'avez-vous envie de laisser au monde?
Quels sont vos richesses qui demandent à être exprimées? Qu'est-ce qui demande en vous à rayonner?
Et comment allez-vous vous y prendre?
J'imagine que vous connaissez le magnifique texte de Marianne Williamson, tiré de son livre "Un retour à l'amour". Il avait été repris par Nelson Mandela pour son discours d'investiture à la présidence de l'Afrique Du Sud en 1994, et je ne résiste pas à l'envie de le diffuser une fois de plus:
« Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne soyons pas à la hauteur,
Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites.
C'est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus.
Nous nous posons la question...
Qui suis-je, moi, pour être brillant, radieux, talentueux et merveilleux ?
En fait, qui êtes-vous pour ne pas l'être ?
Vous êtes un enfant de Dieu.
Vous restreindre, vivre petit,
ne rend pas service au monde.
L'illumination n'est pas de vous rétrécir pour éviter d'insécuriser les autres.
Nous sommes nés pour rendre manifeste la gloire de Dieu qui est en nous.
Elle ne se trouve pas seulement chez quelques élus, elle est en chacun de nous,
Et, au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière,
nous donnons inconsciemment aux autres la permission de faire de même.
En nous libérant de notre propre peur, notre puissance libère automatiquement les autres. »
Alors rayonnons, laissons sortir toutes nos couleurs, exprimons ce qu'il y a à l'intérieur qui demande à être vu de l'extérieur!!
Osons dire ce que nous pensons, avec bienveillance, délicatesse, attention à l'autre.
Et loin de faire mal aux autres, nous les autoriserons ainsi à s'exprimer, et à rayonner.
Je vous souhaite un plein rayonnement!
Florence-Marie