Oui, si on se pose la question, on se dit que oui, bien sûr, on s'aime soi-même... Mais à quel point? A quel point on s'accepte TEL QUE L'ON EST?
Tel que l'on est, avec nos défauts, nos qualités, nos complexes... Qu'ils soient corporels, ça en général on les connait un peu, mais nos complexes peuvent aussi se loger dans d'autres domaines:
- est-ce que vous vous trouvez intelligent? Est-ce que votre intelligence vous plaît telle qu'elle est?
- est-ce que vous estimez avoir fait assez d'études?
- est-ce que vous avez un sentiment de ne pas avoir assez de revenus? De ne pas être reconnu à votre juste valeur, dans le domaine professionnel, ou amoureux, ou familial, ou amical?...
- est-ce que vous estimez être entouré d'assez d'amis? Ou d'amis assez proches? Assez fiables?
- est-ce que vous avez des complexes par rapport à d'autres personnes? Qui auraient fait plus de... ou moins de... Qui seraient plus... que vous, ou moins... que vous?
Les complexes peuvent aller loin, est-ce que je me trouve moins bien que untel parce que je n'ai pas la sensations de mes chakras, que j'ai moins de pratique méditative, ou moins de calme que lui?
Est-ce que vous vous aimez TEL QUE VOUS ETES?
Oui, mais... avez-vous envie de répondre, si je m'aime tel que je suis, je n'aurai plus envie de m'améliorer! Alors comme j'ia envie de m'améliorer, c'est mieux que je ne m'aime pas complètement, que je ne m'aime pas vraiment, comme ça, ça me laisse de la motivation pour m'améliorer...
J'ai découvert autre chose, en fait. Et j'ia envie de partager cette découverte extraordinaire avec vous, tellement c'est beau à vivre, tellement ça fait du bien, tellement c'est bon de s'aimer TEL QUE L'ON EST.
J'ai découvert que plus je m'aimais, plus j'avais envie de progresser, de développer cet amour de moi, qui curieusement, contrairement à ce qu'on peut croire au premier abord, est très lié à l'amour des autres, c'est comme s'il y avait un miroir entre les deux... Si vraiment on cherche à séparer les deux!
Plus je m'aime, plus j'ai envie d'aimer les autres!
Plus je m'aime telle que je suis, plus j'aime les autres tels qu'ils sont! Sans vouloir les changer, les améliorer.
Plus je m'aime, plus l'amour se développe, en moi, entre moi et les "miens", entre moi et les autres, et tout autour de moi!
Quand on arrive à penser que on est suffisamment bien, suffisamment acceptable, suffisamment "aimable" pour être aimé tel que l'on est, on n'a plus besoin de porter un masque, de faire semblant d'être quelqu'un qu'on n'est pas, on n'a plus besoin d'en faire des tonnes pour se faire apprécier. On peut alors être droit, posé, dans l'observation, l'écoute, de soi et des autres. Sans crainte. Dans l'Amour dont je vous parlais la dernière fois...
Alors ça vient pas une fois pour toutes, d'un coup de baguette magique... Du moins, pas dans mon expérience! (Et si jamais vous connaissez des gens qui ont eu cette sensation une fois pour toutes, je suis preneuse!) C'est du travail, des efforts pour sortir de nos automatismes de pensées, de jugements, de perceptions, décoder nos schémas habituels avec un autre angle de vue, porter sa conscience sur ce qui nous est important, ne pas se laisser anesthésier par nos habitudes, déterminer nos priorités et s'y tenir. Pour sortir de la croyance qu'il faut être parfait pour être aimé, pour s'aimer. Et s'accepter imparfait, s'accepter tel que l'on est...
Dans mon expérience, c'est aussi accepter de se faire accompagner, de voir qu'il y a des choses qu'on peut faire mieux ou autrement avec l'aide de quelqu'un, et j'ai eu du mal à l'époque, à me dire que j'avais besoin d'aide...
Et quand on a connu ce sentiment d'être suffisamment bien, d'être digne d'être aimé, de mériter d'être aimé tel que l'on est, il s'agit aussi de l'entretenir! De le développer, de le nourrir!
Alors, comment vous nourissez votre amour de vous-même tel que vous êtes?
Quels outils, quels pratiques avez-vous pour développer ça?
Et un des moyens passionnants pour apprendre à s'aimer soi-même, c'est de décoder et d'accepter sa vulnérabilité. Toutes ces zones "fragiles", toute cette chair tendre qui a peur de souffrir (à nouveau), toutes ces parties de nous-même qu'on aimerait tellement avoir sous contrôle, parfois, nos émotions, nos sensations... Tout ce sensible, tout ce vivant...
Et je vais laisser parler Brené Brown, qui dit les choses mieux que moi, ah, oui j'aimerais bien avoir sa manière de parler, son rythme, sa tchatche, tellement c'est passionnant de l'écouter... Mais je ne suis pas comme elle, je n'aurai jamais SA manière de parler, alors comment je peux m'aimer avec MA manière de parler? Ehé... Une vulnérabilité, on dirait! Alors chouette, encore une jolie occasion de m'aimer un tout petit peu plus!!
Alors merci Brené pour toutes ces clés pour apprendre à s'aimer, à s'aimer tel que l'on est, à aimer les autres de tout notre coeur, sans garanties, comme elle le dit...
"What makes you vulnerable makes you beautiful"
Alors je vous souhaite de beaux moments d'amour de vous-mêmes, tel que vous êtes!
Florence-Marie
PS: Et toujours avec grand plaisir de lire vos retours, vos impressions, opinions, liées à ces inspirations!