Coaching pour les particuliers

 

En entreprise ou pour des particuliers ?

Le coaching est une technique habituellement proposée uniquement en entreprise: pour - améliorer l'efficacité du manager,

- l'aider à prendre du recul,

- à avoir une meilleure vision de la situation et

- à trouver en lui les réponses à ses difficultés

- pour prendre de meilleures décisions.  
Et ne sommes-nous pas les managers de notre vie? Ne pouvons-nous pas alors bénéficier de ces techniques pour plus de clarté et de recul dans notre vie?

 

 

 

Pour quel genre de situations ?

Le coach peut se centrer sur des problématiques personnelles, familiales, sociales ou professionnelles. Il peut aider à éclaircir des difficultés passagères ou récurrentes, y donner du sens, et remettre du mouvement dans ce qui s'est bloqué.

 

Le coaching s'adresse à des personnes qui

- désirent améliorer une situation, ou gagner en efficacité dans leur vie, professionnelle ou privée,

- traversent des phases dificiles, des changements non désirés, des difficultés relationnelles ou émotionnelles,

c'est-à-dire la majorité d'entre nous!

Le coach aide son client à :

- Atteindre son objectif: trouver du temps pour soi, apaiser un conflit, trouver du sens, mieux gérer ses émotions, etc.

- Transformer un comportement difficile à vivre (ex : procrastination, difficulté à dire non, timidité, addictions : tabac, jeux vidéos, travail, shopping, grignotage, etc.)

- Sortir de schémas répétitifs

- Trouver du sens à des situations difficiles

- Débloquer une situation

 

 

Comment ça marche?

Le coaching est une méthode d'accompagnement par

- des questions ciblées,

- un travail sur les croyances limitantes,

- un développement des ressources internes, en particulier des capacités créatives de la personne pour l'amener à trouver de nouvelles manières de faire, de nouvelles solutions auxquelles elle n'avait pas encore pensé.

 

Il est difficile de voir soi-même ses propres "angles morts", et le coach peut servir de miroir supplémentaire pour éclairer ces zones peu visibles de nos difficultés.

 

 

 

 

 

Quels sont les bénéfices attendus?

Le coaching permet de trouver

- plus de confiance en soi,

- des croyances aidantes,

- une situation plus claire,

- des portes de sortie dans un conflit ou un blocage,

- des émotions plus facilement "gérables",

- du temps et du recul dans une situation difficile,

- des relations apaisées, avec soi, et avec son entourage...

 

Le coach est là pour accompagner durant les périodes difficiles, pour aider à sortir d'une impasse, et transformer les difficultés en enrichissement.

 

 

Le coaching aide à donner du sens:

 

 

Signification, et direction!